Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den Stoffwechsel von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Eiweißen eine wichtige Rolle spielt. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um Haar, Haut und Nägel zu verbessern. Biotin kann in verschiedenen Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten gefunden werden.