Glucomannan ist eine natürliche Faser, die aus der Wurzel der Konjakpflanze gewonnen wird. Du findest sie oft als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Pulver. Glucomannan hat die Eigenschaft, viel Wasser zu binden und dadurch stark aufzuschwellen. Es wird oft zur Gewichtsreduktion verwendet, da es ein Sättigungsgefühl vermittelt und den Appetit unterdrücken kann. Es ist wichtig, Glucomannan mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen, um mögliche Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Magenbeschwerden zu vermeiden.