Glycin ist eine Aminosäure, die in vielen Proteinen vorkommt und eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt. Es ist eine nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie selbst produzieren kann. Glycin hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und kann daher als natürlicher Schlafregulator eingesetzt werden. Es wird auch zur Unterstützung der Lebergesundheit und zur Förderung einer gesunden Haut verwendet. Insgesamt ist Glycin ein vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel, das viele positive Auswirkungen auf den Körper haben kann.