Lichttherapie ist eine Behandlungsmethode, bei der bestimmte Lichtquellen verwendet werden, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln. Du sitzt oder liegst während der Behandlung vor einem speziellen Lichtgerät, das helles, intensives Licht abgibt. Diese Therapieform kann zur Verbesserung des Stimmungsbildes bei saisonaler Depression, zur Behandlung von Schlafstörungen oder zur Linderung von Hauterkrankungen wie Psoriasis eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Anweisungen des Therapeuten oder Arztes zu befolgen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.