Cholin ist eine essentielle Nährstoffverbindung, die dein Körper benötigt, um viele wichtige Funktionen auszuführen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Funktion von Zellmembranen, beim Aufbau von Neurotransmittern und der Produktion von Energie. Du solltest sicherstellen, dass du genügend Cholin in deine Ernährung aufnimmst, um eine optimale Gesundheit und Körperfunktion zu unterstützen.