Magnesium Citrat ist eine Form von Magnesium, die besonders gut vom Körper aufgenommen werden kann. Es handelt sich um eine Verbindung von Magnesium und Zitronensäure. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist in Pulver- oder Tablettenform erhältlich und wird meist zur Unterstützung der Magnesiumversorgung eingenommen. Es kann helfen, Muskelkrämpfe zu lindern, den Energiestoffwechsel zu unterstützen und zur normalen Funktion des Nervensystems beizutragen. Magnesium Citrat bietet eine gute Alternative für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend Magnesium über die normale Ernährung aufzunehmen.