Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein lebenswichtiges Nährstoff, der eine wichtige Rolle in unserem Körper spielt. Es unterstützt die Energiegewinnung aus unserer Nahrung, fördert einen gesunden Stoffwechsel und unterstützt die Funktion des Nervensystems. Niacin kann dabei helfen, unsere Haut gesund zu halten und den Cholesterinspiegel zu regulieren. Es ist wichtig, genügend Vitamin B3 durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass unser Körper optimal funktioniert.