Der Kalorien Grundumsatz ist die Menge an Energie, die dein Körper benötigt, um in Ruhe zu funktionieren. Er wird bestimmt durch Faktoren wie dein Gewicht, dein Geschlecht und dein Alter. Es ist wichtig, deinen Kalorien Grundumsatz zu kennen, um eine angemessene tägliche Kalorienmenge zu bestimmen, die deinem Körper die notwendige Energie liefert.